go on

Nie jadl to wagi nie bylo krotko i na temat. Bez nadwyzki kalorii kox ***a da jesli idzie o przyrost wagi. Jedyne co moglo podskoczyc na wskazowce to zalanie woda ale jesli on bil 250mg tygodniowo a potem juz nawet nie pelny 1ml to nic go nie musialo zalac. 1. Za malo kalorii - najczesciej to luydzie chca wytlumaczyc fakeami koxow 2.Naprawde [...]

No mnie np głównie zasięg przeszkadzał bo jak koleś miał dłuższe ręce i nogi musiałem się bardzo namęczyć,a on odchodzil na dystans i z daleka punktował,a ja nie mogłem dosięgnąć go i musiałem cały czas przeć do przodu skracać dystans,być bardziej aktywny.

_Knife_ - Dzięki za wyczerpujący komentarz. Każdy ma prawo do swojego zdania/podejścia do sw (jak i do każdej innej kwestii). Coś jednak dorzucę (to silniejsze ode mnie): Nie ma według mnie takiego prostego przełożenia, że "jak coś się nie da zastosować w walce sportowej to i na ulicy nie zadziała". Są w niemal każdej sw rozwiązania [...]

1.Kim On jest? Ciekawi mnie bardzo, kto na codzień walczy nożem przeciwko pałkom... --------------- Instruktorem filipinskich styli palkarsko-nozowych obecnym na forum (choc od swojego powrotu go nie widzialem) Nie ma co fikać. Ale trenować obronę warto. --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie [...]

Znam. Ale nie sądzę aby tu się stosowało. -------------- Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota. No, tych z księżyca ja też nigdy nie tenowałem... -------------- Przykro mi ale trenowales. Wszystkie zen sa. Myślę, że nie każda rzecz, [...]

Dużo piszesz. Nie wiem o co Ci akurat tu chodzi. --------------- Napisalem wyraznie. No i w sumie jest... ---------------- Sam widzisz. Moja znajoma, przysięgła tłumaczka języka japońskiego, twierdzi, że się tu nieco mijasz z prawdą. ---------------- Nie wiem co twierdzi Twoja znajoma. Jak widac sie myli. Sprawa tyranskrypcji byla juz [...]

Jesli chodzi o drazek to kurde nie wiem znajdz jakas hustawke czy cos hamak lub co kolwiek na czym dalo by sie podciagac (rura w piwnicy) Martwy ciag to nie problem kurcze ja ci nie kaze robic go odrazu na maxa. Sprubuj z malym ciezarem i pilnuj techniki! Przeciez kiedys sie musisz nauczyc techniki prawda? A o technike MC popytaj WODYNa on mnie [...]

Held pokazał dobre zapasy a grind widzisz sam przytoczyłeś zasady o nieskutecznej agresji, Lauzon jeszcze mniej zrobił w 1 i 2R, wygazował się jak przyznał, jakby to trwało 5 rund to może i by go Heldzik skończył. Puar tak to tylko wyglądało, bo Penn to teraz worek bokserski i nawet od Dennisa Sivera by pewnie dostał. Chcialbym uslyszec [...]

I to moze byc przestroga dla mlodych co chca po kox siegac. Ja juz mialem pare razy smaki na mete, ale zawsze z*** dostalem na tym forum i dalej ciagne na sucho. Mam kumpla ktory w***** 1000 mety juz lacznie, ma 18 lat w lapie 49cm i juz go pikawa boli i zoladek... Ku*** i co on ma z tego zycia??????? a pierwszy cykl walil z 200 tabsów . Szkoda [...]

PRZYZNAM MU SOGA, JAK BĘDE MIAŁ ABONAMENT!!! MOŻE TO GO POCIESZY, A MOŻE ON PO PROSTU SOBIE Z NAS ŻARTUJE ŻEBY WZBUDZIĆ SWOJĄ OSOBĄ ZAINTERESOWANIE!!!

i tutaj tak z poza kulturystyki "Wydawałoby się, że skoro plastry zawierają żeński hormon płciowy, opisywana metoda sprawdzi się tylko u kobiet. Nic bardziej mylnego. Zespół Kulkarni przeprowadził testy z podwójnie ślepą próbą 52 mężczyzn. U nich również zaobserwowano poprawę stanu zdrowia. Eksperymenty są powtarzane w kilku miejscach na [...]

A Mousasi już nie ma pasa MW chyba on wygrał turniej najpierw z Melvinem a potem z Jacare. Wolał startować w Open? Nie wiem co tu robi Miller w walce o pas niech idzie bully beatdownnować zamiast niego Melvin (pewno i tak z Jacare skończyłoby się to przez submission ale chociaż jakimśdobrym cepem mógłby go pojechać)

Góralu srać na to.Tu nie ma demokracji i każdy o tym wie.Od tego sa zmiany regulaminu i nadanie specjalnych uprawnień np. wybranym moderatorom. Mateo po cholere dałeś ta ankietę?Skoro podałes "jedynie słuszne" rozwiązania do przegłosowania to podejmij decyzje sam a nie pytaj nas o zdanie.I od razu mozesz skasować dział [...]

Na treningach grapplerskich nie takie ćwiczenia się wykonuje, trudno znaleźć bardziej rozwijające całe ciało zadaniówki niż swingi partnerem,w stawanie z partnerem na plecach itd - to wyrabia brutalną, funkcjonalną siłę 100 x mocniej niż gibanie się na drążku tylko z ciężarem własnego ciała. Odczuwasz dyskomfort bo Twoje mięśnie nie są [...]

Tak właśnie bywa jak pisze Wojtkov. Jeżeli ktoś takiego talentu nie zauważy to po prostu się zmarnuje. Mozemy tylko liczyć na szczęście, ze ktoś, nawet przypadkiem przechodząc obok osiedlowego boiska, zobaczy takiego kolesia w akcji i weźmie go do jakiegoś klubu. Niestety często bywa że tacy właśnie ludzie z nieprzecietnymi umiejętnościami są po [...]

Ale zwróććie uwagę że ten boom na wysokich jest mocno przesadzony. Moim zdaniem w ostatnich 10 latach wybitnych gości powyżej 210cm, (oczywiście spoza USA, chociaż w USA też jest z tym kiepściuchno) było tak naprawdę trzech: pierwszy to oczywiście Dirk Novitzki a drugi Pau Gasol. Obaj nie są środkowymi ale z takimi warunkami to zawsze jes mismatch [...]

to mi napomagales mozesz go jakos poprawic zobaczyc czy potworzenai są ok itd xDD bo ja juz sam nie wiem bo jak patrze na ten trening to on jest za lekki xD

Hm... no dobrze. Powiedzmy ze zwieksze kalorie do 1300-1400 dziennie. Gdzie mam w takim razie dolozyc? Do sniadania? Do drugiego posilku? Nie bardzo wiem co z tym fantem zrobic. No i czego powinnam dolozyc - bialka/weglowodanow/tluszczy? Z gory dzieki. P.S. Jaki chlebek najlepiej jesc? Nie jestem zwolenniczka chleba - moim zdaniem spowalnia on [...]

nullo sam napisal ze jechal bez saa, a prawde zna tylko on i gosc co go prowadzil czyli Bartek Guran :-) co nie zmienia faktu ze kawal dobrej roboty zrobil za co szacun

Sorry za pomyłkę. W 1947 roku Oyama zwyciężył na ogólnojapońskich mistrzostwach wszechstyli w Tokio. O walkach jego wiem z książek i stron internetowych o tematyce Karate. "W ciągu jednego roku 270 razy wyzywano go na pojedynek i on podjął te wyzwania. walczył z bokserami, zapaśnikami, bramkarzami i każdym, kto miał ochotę się z nim zmierzyć. [...]